9 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat buah naga untuk wanita tidak hanya pada daging buahnya, tetapi kulitnya juga. Bukan hanya baik untuk masa kehamilan, buah naga juga bisa dikonsumsi bayi untuk menunjang kesehatan mereka. Gua naga merupakan sumber serat protein dan asam lemak esensial Omega yang baik bagi kesehatan tubuh. Buah naga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik bagi jantung. Tak hanya itu, biji yang ada di daging buah naga pun kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung. Buah naga merah juga mengandung betakaroten sehingga berpengaruh positif pada kesehatan mata. Serat dalam jus buah juga secara positif terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Akan tetapi, buah naga merah memiliki kalori lebih rendah daripada buah naga putih, yaitu hanya sekitar 60 kalori per 100 gram. Buah naga rendah kalori tapi dikemas dengan vitamin dan mineral penting. Mulai vitamin B1, vitamin C, vitamin B2, hingga nutrisi penting lainnya. Menurut sebuah studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, dan fosfor. Buah naga kaya akan kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.

Buah naga juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil, kaya akan senyawa seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaxanthins dan betacyanins. Kandungan potasium, flavonoid, dan fenolik di dalam buah naga ternyata baik untuk menguatkan tulang bayi. Buah naga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.  Manfaat Buah Naga  buah naga secara teratur akan membantu sistem pencernaan kembali normal. Menjaga dari radikal bebas, mengendalikan kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah kanker, dan membantu perkembangan otak janin. Selain itu, buah ini ampuh menangkal radikal bebas dalam tubuh yang dapat membahayakan kesehatan bayi. Buah yang kaya antioksidan ini bisa menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan bayi. Buah naga memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin. Adapun antioksidan membantu tubuh Anda mencegah kerusakan sel, yang merupakan penyebab munculnya berbagai penyakit. Kehadiran vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem imun dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya. Kelompok vitamin B kompleks yang terkandung dalam buah naga dan dikombinasikan dengan folat memainkan peran penting dalam mengembangkan sistem saraf anak. Manfaat ini bisa diperoleh karena vitamin C serta senyawa antioksidan lainnya yang terkandung di dalam buah naga, baik buah naga merah maupun putih. Anda juga bisa membuat kulit buah naga ini menjadi masker wajah alami yang baik untuk kulit.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga menurut Boldsky. Berikut merupakan beberapa manfaat dari buah naga putih dirangkum dari Alodokter. Baik di buah naga merah dan buah naga putih. “Hingga Juni 2022 jumlah pengunjung mencapai 6.281 wisatawan baik lokal maupun domestik dari khalayak umum, public figure, maupun tokoh penting masyarakat,” terangnya. Sangat penting untuk memastikan bahwa perkembangan saraf anak berjalan tanpa hambatan. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari wortel. Kandungan serat buah naga yang sangat tinggi terbukti dapat melancarkan pencernaan. Meski manfaat buah naga sangat banyak, Anda tetap harus memperhatikan kebersihan dan cara mengolahnya. Manfaat buah naga yang pertama adalah untuk mengurangi risiko kanker. Buah naga mengandung asam folat yang mampu meningkatkan kekuatan janin sehingga mencegah keguguran, khususnya pada trimester pertama di saat janin masih belum cukup kuat. Melalui Kelompok Sadar Wisata (Pokdarwis) Sekar Naga Arum, TJSL PLN pun mendorong pemberdayaan kelompok tani buah naga mampu mengelola buah naga menjadi produk olahan bernilai ekonomi serta mencetuskan wisata petik pertama kali di Banyuwangi. Vice President TJSL PT PLN (Persero) Agus Yuswanta memaparkan, Agrowisata Petik Jeruk dan Naga Listrik ini merupakan pelopor electrifying agriculture di Indonesia. Ketua Pokdarwis Sekar Naga Arum, Nanang, mengatakan, terhitung sudah lebih dari 35 petani, 30 UMKM pengelola buah naga dan 100 agen kerjasama travel terlibat dalam pengelolaan Agro Wisata Petik Jeruk dan Naga.

Agro Wisata Petik Jeruk dan Naga Listrik yang menyuguhkan pertanian buah naga disinari lampu-lampu LED yang terletak di Pesanggaran, selatan Banyuwangi, menjadi daya tarik tersendiri. Buah naga dapat dikonsumsi begitu saja dalam keadaan segar, atau pun dibuat menjadi smoothies yang lezat dengan tambahan granola dan chia seeds untuk menambah nilai gizinya. Peradangan sendi atau nama ilmiahnya adalah arthritis dapat menimbulkan iritasi parah pada bagian persendian. Kandungan serat dalam buah naga juga dapat mencegah sembelit pada anak. Terutama penyakit susah buang air besar alias sembelit. Kehadiran serat dalam buah naga menawarkan manfaat untuk masalah sembelit yang sering kali mengincar wanita hamil. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah sembelit, diare, dan masalah pencernaan lainnya. Buah naga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Manfaat buah naga untuk pencernaan tidak lain karena kandungan seratnya yang tinggi. Hal ini tidak lain karena kandungan gizi dan nutrisinya yang cukup tinggi di dalam buah naga. Ini tidak lain karena kandungan fosfor, natrium dan kalsium dalam buah naga yang dapat memastikan berfungsinya sistem saraf. Manfaat buah naga juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Di mana, vitamin C dan karotenoid dalam buah naga diyakini dapat berkontribusi pada meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih Anda dari kerusakan.